JAKE다이어리

안녕하세요 ​오늘은 "평정심을 잃지 않는 위기관리 능력"에 대해서 포스팅해보려 하는데요 ^^​1. 일정하고 안정적인 골프​올림픽 슬로건인 "더 높이, 더 빨리, 더 멀리"와는 관계 없는 운동이 골프라고 합니다. 골프는 보통 4일 동안 열리는데 대회 기간은 월요일부터 일요일까지이지만, 실제 기록을 하는 대회기간은 보통 목요일부터 일요일까지 4일 입니다.​보통 목요일과 금요일에는 예선전을 치르고, 여기에서 반 정도의 선수가 탈락합니다. 나머지 선수들은 토요일과 일요일에 있는 최종 라운드까지 경기를 하지요.. 이렇게 예선 탈락을 결정하는 것을 컷 오프(Cut Off)라고 합니다.​우승하는 선수는 마지막 라운드까지 실제 총 72홀(목~일요일 4라운드x18홀)을 돌게 됩니다. 물론 공동 선두가 나올 경우에는 연장..

안녕하세요 ​오늘은 "실력에 도움되는 골프 스코어 적기"에 관해 포스팅해보려 하는데요 ^^​스포츠 경기에서 승부를 결정하는 방식은 다양하죠... 축구, 야구, 농구처럼 최대한 많은 득점을 해야 이기는 종목이 있고, 육상이나 수영처럼 결승선에 가장 빨리 들어가야 이기는 종목이 있기도 하구요...​반면 골프의 경우 승부 결정 방식은 독특하죠... 스코어카드를 직접 작성하고 최종적으로 위원회에 그것을 제출하는 것으로 경기를 마감합니다. 정확히는 자신의 스코어를 자신이 적는 것이 아니라 상대 선수인 마커 또는 스코어러(Scorer)가 작성하고, 본인은 그것을 확인하여 제출하죠... 스코어를 직접 기록하고 관리하며 제출하는 스포츠는 아마 골프가 유일할 것 같습니다.​일반적으로 아마추어 골퍼들이 골프장을 이용하는 ..

안녕하세요 ^^ ​오늘은 "마인드컨트롤이 필요한 이유"에 관해서 포스팅해볼 예정인데요 ^^​서술해보면..​라운드를 가서 자신이 만족할만한 스코어를 내면 집으로 돌아오는 길이 아주 즐거울 것입니다. 반대로 스코어나 경기 내용이 마음에 들지 않았을 때의 찜찜함은 말로 설명하기 쉽지 않지요... 좋은하는 골프를 치면 기분이 좋아야 할 텐데 말이지요... 특히, 마지막 홀인 18홀의 결과가 기분을 많이 좌우합니다...그날 골프를 잘 쳤든 그렇지 않았든 골프장을 떠나기 바로 전의 느낌이 좋아야 가는 길이 즐거울 수 있지요 ^^​많은 사람들이 전 라운드에서 기분이 별로였으면 다음 라운드를 하기 전까지 안좋은 기분이 계속된다고들 합니다.. 라운드 끝나고 나서 식사를 할 때도 그날의 라운드에 대해 동반자들과 이야기할 ..

안녕하세요 ^^​오늘은 "골프 징크스, 그리고 멘탈"에 관해서 포스팅해보려 하는데요 ^^​"골프는 90%의 멘탈과 10%의 멘탈 게임이다"라는 말이 있습니다. 말 그대로 운동 중 하나이지만 어떤 운동보다도 멘탈이 경기의 흐름을 많이 좌우한다는 것이지요...​예체능은 많은 반복 학습을 통해 기술을 쌓는 것이 중요하고 또 이것이 기본 실력이 됩니다. 거기에 얼마만큼 강한 멘탈을 가지고 있는지가 다른 중요 요인으로 작용하지요 ^^​골퍼들은 골프 라운드를 하면서 참 많은 핑계와 징크스를 만들어내는데 "최근이 스윙아 바뀌어서 그렇다", "이른 아침이라 춥고 비가 와서 그렇다", "골프장 시설이 별로다", "어제 저녁 늦게까지 술을 마셨다" 등 이런 심리의 원인을 살펴보면 아무래도 실망스러운 샷을 했을 때 정신적인..

안녕하세요 ^^  오늘은 "골프 스윙의 심리 순환 패턴"에 관해서 포스팅해보려고 하는데요 ^^​울산의 한 유명한 프로님이 골프처럼 정복하기 어려운 운동이 없다고 하시더라구요.. 골프를 하다보면 스윙이 잘 될 때도 있고 갑자기 무슨 이유에서인지 안되는 경우도 있지요... 골프를 처음 시작한 사람도 10년, 20년 이상 골프를 친 사람도 비슷하게 느끼는 골프 스윙과 심리상태의 순환 고리에 대해서 이야기 해볼까 합니다...​골프가 다른 운동에 비해 예민하다는 데에는 많은 사람이 공감할 것입니다... 그 이유는 골프가 다른 운동해 비해 관용성(Forgiveness)가 적기 때문일 테지요...​골프라는 운동이 멀리 치거나 높이 치기만 한다고 되는 것도 아니고, 그렇다고 빠르게 친다고 되는 것도 아니지요... 아마..

안녕하세요 ^^ ​오늘은 경기진행 속도에 담긴 골프의 심리에 대해서 포스팅해보려 하는데요 ^^​기본적으로 골프는 정해진 시간 안에 끝내야 한다는 규칙은 없지만, 그래도 일반적으로 한 홀에 15분씩 18홀을 4시간 30분 동안 라운드하도록 권장하고 있습니다.​경기를 진행하는 시간만큼 중요한 것이 경기진행 속도인데 같은 4시간 30분 경기를 하더라도 쉬었다 치기를 반복하는 라운드보다 계속 진행된느 라운드가 경기 흐름에도 좋고 스윙에도 좋다고 합니다 ^^ 특히 날씨가 쌀쌀한 때는 잠시 쉬는 동안 손, 팔, 근육 등이 경직되기도 하기 때문에 가급적이면 계속해서 움직이며 플레이하는 것이 바람직하지요...​​또한 경기 중 전 홀을 어떻게 쳤느냐에 따라 기분.. 기다리는 시간이 달라지는데....​바로 전 홀에서 버디..

안녕하세요 ^^ ​이번에는 "골프실력은 계단처럼 향상된다!"라는 주제에 대해서 포스팅해보려하는데요 ^^​한 골프 프로 선수에 말씀에 의하면 골프실력이 좋아지는 과정은 마치 우리가 계단을 오르는 것처럼, 중간과정이 생략되고 다음 계단으로 성큼 올라서는 것과 비슷하다고 합니다... 평균 93타를 치는 사람이 계속 90근처에 머무르다가 어느날 갑자기 80대로 진입하고, 한동안 80대에 계속 머무르다가 갑자기 70대로 진입하는 식이지요....^^​"타수는 연습을 조금만 게을리해도 쉽게 늘어나지만... 지속적으로 클럽을 손에서 놓지 않고 감각을 유지하면 지금의 계단에서 최소한 아래로 떨어지는 것을 방지할 수 있다" 라는 한 유명 프로선수의 Comment가 생각이 납니다. ^^

안녕하세요.​오늘은 골프 경기에서 실수를 하여 원하지 않는 방향으로 공이 간 경우에 관해 포스팅해보려 하는데요^^​가끔씩 해외 토픽으로 프로 선수들이 한 홀에서 어처구니 없을 정도로 많은 타수를 기록하는 장면이 보도되곤 하는데... 특히 2010년에 나상욱선수가 파4홀에서 무려 16타만에 홀아웃하기도 했다는 기억이 있습니다... 이처럼 선수들도 어렵게 줄여놓은 타수를 한 번에 잃어 버리는 경우가 있는데요.. ^^​한국에서 유명한 한 골프 프로선수님이 이야기하길 플레이를 하다보면 공이 물에 빠지거나, 벙커에 들어가거나 하는 등 위기상황에 처하게 되는데... 이럴 때 초보 골퍼일수록 다음 샷을 만회하기 위해 무리한 샷을 하곤 한다고 합니다... 물론 멋지게 잘 빠져나올 수도 있지만, 더 나쁜 상황에 빠지게 ..

오늘은 드라이브에서 퍼팅까지 여러가지 클럽을 이용한 샷에 대해서 포스팅해보려 합니다. ^^​각각 살펴보면​1. 드라이버 : 전장이 긴 홀에서 주로 1타를 칠 때 사용하는 클럽 / 총 14개 클럽 중에서 샤프트가 가장 길어 원심력을 크게 만들어 내기에 비거리를 내는데 쓰입니다. / 공을 페어웨이에 안전하게 올리는 것이 그 주된 목적입니다. ^^​2. 페어웨이 우드샷 : 드라이브 다음으로 긴 클럽으로, 종류로는 3번, 5번, 7번, 9번 등이 있고 번호가 커질수록 로프트가 높아지기 때문에 공이 잘 뜹니다. / 스윙 궤도가 낮은 여성이나 롱 아이언 스윙이 어려운 분들이 더 많이 사용합니다. ^^​3. 미들 아이언샷 : 핀의 위치 뿐만 아니라 그린 주변의 상황을 제대로 파악하는 것이 중요하다고 합니다 ^^ / ..

안녕하세요 ^^ ​오늘은 골프를 치기 위한 한번의 동작인 "스윙"의 7단계에 대해서 포스팅해보려 하는데요 ^^​스윙의 각 단계를 살펴보면​1. 어드레스 : 동작을 시작하기 전 자세를 잡는 단계 / 골프 스윙의 첫 단계로(셋업이라 칭하기도 함) 스윙 중 균형감을 갖기위해서 두 발은 어느 정도 보폭을 넓혀서 서있어야 하는데 일반적으로 자신의 어깨 넓이만큼 벌려서 섭니다.(이는 클럽과 스윙의 크기에 따라 조금씩 다를 수 있는데, 큰 힘으로 멀리 보내는 드라이버샷의 경우 보폭이 상대적으로 좀 더 넓고, 숏게임의 웨지샷과 퍼터샷에서는 보폭이 좀 더 좁습니다.)​2. 백스윙(테이크어웨이) : 스윙의 시작이며, 몸의 회전 동작이 시작되는 단계 / 백스윙의 단계의 처음인 테이크어웨이를 시작하는 단계입니다.​3. 백스윙..